I sommar har jag verkligen älskat träning. Det gör jag året om egentligen, men det är så härligt att slippa pussla med tider i vardagen och kunna träna utomhus. Jag har köpt ett par hantlar och två olika kettlebells som får bo på västkusten och åka med till sommarställena. Så kör jag tre pass per […]
Dagens träning blev ett tabatapass efter fem minuter hopprep som uppvärmning. Kan tyckas att fyra övningar gånger fyra minuter inte är något men oh! Bästa! Till min hjälp har jag appen Tabata timer och övningarna hämtade jag från ett blogginlägg från Sofi Fahrman: Enkelt är bäst! Nu redo för dag med reseresearch, middag med make […]
Vilket bra yogatips som jag fick av Läsresan tidigare i veckan: Yoga with Adriene. Passet har körts och det är toppen med bra hemmaträning. Tack för tips! Ska köras mer.
