Så här började min fantastiska sommardag: 6:30 runt Fyrisån. Först löptur och sedan styrka, tabata, vid bryggorna. Träningslycka! Och frukosten smakade såklart ljuvligt sedan.
Så här började min fantastiska sommardag: 6:30 runt Fyrisån. Först löptur och sedan styrka, tabata, vid bryggorna. Träningslycka! Och frukosten smakade såklart ljuvligt sedan.
Dagens träning blev ett tabatapass efter fem minuter hopprep som uppvärmning. Kan tyckas att fyra övningar gånger fyra minuter inte är något men oh! Bästa! Till min hjälp har jag appen Tabata timer och övningarna hämtade jag från ett blogginlägg från Sofi Fahrman: Enkelt är bäst! Nu redo för dag med reseresearch, middag med make […]
